岡山三誠＊Ｑ＆Ａ　外出はあなたに元気を運びます。

Ｑ＆Ａ　　外出( がいしゅつ )はあなたに元気( げんき )を運( はこ )びます。
外( そと )に出( で )るのがおっくうで・・・気持( きも )ちは分( わ )かりますが、新鮮( しんせん )な気分( きもち )がどんどん失( うしな )われていってしまいます。さあ、一歩( いっぽ )でいいから、外( そと )に出( で )てみましょう。
困( こま )っているのは何( なに )ですか？
●　足( あし )に合( あ )う靴( くつ )がないのです。
靴( くつ )に苦労( くろう )している方( かた )は多( おお )いですが、どちらかというと「大( おお )きさ」だけにこだわりがちのようです。
●つま先( さき )の高( たか )さ
●靴底( くつぞこ )の幅( はば )
●軽( かる )さ
●材質( ざいしつ )の肌( はだ )ざわり
●足入( あしい )れのよさ
などにも注意( ちゅうい )してみましょう。

●　杖( つえ )は年寄( としより )りくさくてイヤ( いや )だ。
とんでもない。　最近( さいきん )は、オシャレ( おしゃれ )のために持( も )つ人( ひと )もいる位( くらい )です。　カラフル( からふる )だし、美( うつく )しい柄( がら )ものもあります。　長( なが )く歩( ある )くときだけ必要( ひつよう )、という場合( ばあい )は折( お )りたたみ杖( つえ )を。

●　車椅子( くるまいす )を自分( じぶん )で操作( そうさ )したいけれど不安( ふあん )です。
車椅子( くるまいす )を選( はこ )ぶのは大変( たいへん )むずかしいことですが、専門家( せんもんか )に相談( そうだん )してください。　きっとピッタリ( ぴったり )のものが見( み )つかりますよ。　自走( じそう )できれば楽( たの )しいですし、そうでなくても、車椅子( くるまいす )によっては介助( かいじょ )の方( かた )の負担( ふたん )も大幅( おおはば )に軽減( けいげん )するはずです。